今日の数値 体重 ６８．９ｋｇ 体脂肪率 １３．３％ ＢＭＩ ２１．３ 体脂肪率の目標１３％まであと一歩！！ なかなか達成できないのが面白い。 毎日の数値を見るのが楽しい。継続できる理由の一つ。 今日、目標を一つ増やしました。 それは腹筋を割ること。…