2021-06-16 体重が減ってしまう 最近、暑くなってきたので、油断するとすぐ体重が落ちる。 昨日の数値 体重 68.2kg 体脂肪率 13.6% BMI 21.0 今日の数値 体重 67.8kg 体脂肪率 14.6% BMI 20.9 昨日より体重が落ちて、体脂肪率は上がってしまった。 通勤で、勤務先から最寄り駅までの区間を行き帰りともにバスを使った。 普段、帰りは徒歩(約17分間)が多い。 今日の昼はわかめうどんに「とろろオクラ」をトッピングした。 さらにプロテインバーを食べた。 なのに体重が減る。 何故?