体脂肪率10%へ

細マッチョを目指す中年男

体重が減ってしまう

最近、暑くなってきたので、油断するとすぐ体重が落ちる。

昨日の数値

体重   68.2kg

体脂肪率 13.6%

BMI  21.0

 

今日の数値

体重   67.8kg

体脂肪率 14.6%

BMI  20.9

 

昨日より体重が落ちて、体脂肪率は上がってしまった。

通勤で、勤務先から最寄り駅までの区間を行き帰りともにバスを使った。

普段、帰りは徒歩(約17分間)が多い。

今日の昼はわかめうどんに「とろろオクラ」をトッピングした。

さらにプロテインバーを食べた。

なのに体重が減る。

何故?