今日も全身筋トレをやってしまった。筋肉が喜ぶので、ついつい・・・ 明日から体のパーツごとに筋トレやろう！明日はスクワットにしよう。 もちろん筋肉体操です。 あと昨日から、ねじれ腸治し体操も始めました。 youtu.be 今日の数値 体重 ６８．３ｋｇ 体…