4月22日以来のオフ。仕事からの帰宅が遅くなったのが理由。 4月1日から筋トレをやらなかったのは、4月22日と5月27日の2日だけ。 これだけ継続できているのは、谷本道哉さんの筋肉体操のおかげ。 人が何かを継続するモチベーションをキープするために必要なこ…