とても良さそうな動画を見つけました。中川裕喜さんのデッドバグ。 説明が分かりやすい、聞きやすい。 下腹ぽっこりに効く「デッドバグ」という内容ですが、 腹筋を割るためにとても効きそう。 即、毎日のルーティン採用！早速、今日から実践しました。 かな…