2021-06-24から1日間の記事一覧

ワクチン接種２日経過

２２日にコロナワクチン接種して２日経過した。左腕の筋肉痛に似た痛みもほとんど治ってきたので、筋トレ再開！一応、スクワットにして腕を使わないようにした。荒川裕志氏の「超尻トレ」に記載されていたブルガリアンスクワットの正しいやり方を実践。…