体脂肪率10%へ

細マッチョを目指す中年男

コロナワクチン打ってきました。

昨日、コロナワクチン打ってきました。
左肩に注射。3時間ほどすると注射した部分中心に痛くなってきた。腕を上げるのが辛いくらい。
一日経った今でもまだ痛い。ついついビールを1l飲んでしまった。
腕が痛いのも嫌だけど筋トレやれないのがもっと嫌だわ。
もう寝よっと。